In der Regel telefoniere ich hier mit den Leuten, die neu zu mir kommen 15-20 Minuten. Je nachdem, wie viel Input Du für mich hast und wie viele Fragen es von Deiner Seite aus gibt, kann das natürlich aber auch etwas länger dauern. Am besten planst du dir gute 30 Minuten ein, damit sollten wir auf der sicheren Seite sein.

Wenn Du an einem individualisierten Trainingsplan interessiert bist, spielt dein Fitnesslevel keinerlei Rolle, da ich den Plan immer an deinen persönlichen Leistungsstand und deine Bedürfnisse anpasse. Du solltest lediglich ein Ziel vor Augen haben, wo Du mit dem Sport hinmöchtest.

Für die schon vorgeschriebenen Trainingspläne, die ich auf meiner Website anbiete, findest Du für jeden Plan entsprechende Anforderungen, was die Übungen angeht, die du beherrschen solltest.

Hier gibt es keinerlei zeitliche Begrenzung. Du kannst mich jederzeit kontaktieren und zu jedem Zeitpunkt einsteigen, egal ob Anfang, Mitte oder Ende eines Monats.